"Super food" - Chia semienka!

Som človek s dažďovým srdcom. Pre mňa totiž neexistuje lepšia forma oddychu, ako sedenie na parapetnej doske a pozorovanie dažďa. Je to veľmi príjemné.  No a pre to, že nám v trenčianskom kraji už tretím dňom prší, nevychádzajú články na blog! Viem, vždy vám niečo sľubujem a následne to nedodržím ale, to už ste si myslím zvykli :D

Dnes by som sa s vami, ale chcela baviť o inej veci. Poznáte chia semienka?

 "Mnohí zdravotní odborníci sa domnievajú, že Chia semienka môžu vďaka vysokému obsahu vlákniny a bielkovín pomôcť pri chudnutí. Vláknina absorbuje veľké množstvo vody a rozšíri sa, napučiava v žalúdku, čo by malo zvýšiť pocit plnosti a spomaliť absorpciu, teda vstrebávanie potravín. Existuje niekoľko štúdií na glukomanány, typ vlákniny, ktoré pracujú podobným spôsobom, pričom bolo dokázané, že skutočne napomáhajú k zníženiu hmotnosti. Na základe toho môžeme povedať, že proteíny v Chia semenách by mohli byť schopné prispievať k znižovaniu chuti do jedla a následnému nižšiemu apetítu a príjmu potravy."

Potvrdzujem- je to tak! 

Keď som ich po prvýkrát videla v regáli so zdravou výživou, neverila som, že by to malo nejaké účinky. Tak som to samozrejme musela vyskúšať, no nie? :)

Nepíšem u recenziu, na to by  som túto potravinu označovanú ako "superfood" musela testovať častejšie, ale môžem potvrdiť, že zatiaľ sú účinky týchto semienok obdivuhodné a onedlho očakávate recenziu.

A čo vy, skúšali ste už chia semienka? :)